7 апреля, в рамках всемирного дня здоровья в 14 школе станицы Васюринской, для учащихся старших классов прошел спортивный калейдоскоп «О спорт- ты мир».

Вместо скучных лекций  состоялся живой разговор о том, что действительно важно:
🥗 Правильное питание: Почему батончик с утра — это не завтрак, и как собрать «тарелку здоровья», чтобы мозг работал на 100%.
🏃‍♂️ Физическая активность: Как найти 30 минут спорта в плотном графике подготовки к ЕГЭ и почему движение — это лучший антидепрессант.

Ребята развенчали мифы о диетах и узнали рецепты полезных перекусов. Оказывается, быть здоровым — это не скучно и сложно, а вкусно и энергично!

🤝Лайфхак от библиотекаря: заведите привычку вставать из-за парты/стола каждый час — это маленькое движение спасет вашу спину и добавит энергии!

А вы соблюдаете режим дня?