8 декабря, в Васюринской детской библиотеке, для учеников 7 «В» класса был проведен урок ментального здоровья. Целью урока было сформировать у подростков  понимание необходимости сознательного управления информационным потреблением и предоставить им практические инструменты для проведения «информационного детокса» — временной или постоянной цифровой разгрузки с целью снижения стресса, повышения концентрации и улучшения качества жизни;  объяснить психологические и физиологические эффекты информационной перегрузки (синдром упущенной выгоды — FOMO, клиповое мышление, цифровая усталость, тревожность).
🌱🌱🌱🌱🌱🍃🍃🍃🍃🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Информационный детокс — это практика заботы о себе, такая же, как спорт или здоровое питание. Это навык 21 века.